ISMERJ MEG
Üdvözöllek!
A közös munkához úgy vélem, hogy elengedhetetlen a szimpátia és az, hogy inspirálni tudjuk egymást – ezért is fontos számomra, hogy néhány szóban meséljek az utamról.
Heilman Petra vagyok, edző és táplálkozási tanácsadó, 1999 júniusában születtem. Gyerekként táncoltam, aztán egy időre eltávolodtam a sporttól. Végül egy kedves tanáromnak köszönhetően újra visszataláltam hozzá, és azóta sem engedtem el. Édesapám is hatalmas példaképem: a hetvenes éveiben jár, mégis minden nap sportol. Az ő kitartása és lendülete újra meg újra emlékeztet arra, hogy a mozgás nem életkor, hanem hozzáállás kérdése.
Sokféle irányba elindultam, de végül az edzés vált azzá, amiben igazán kiteljesedhetek. Számomra ez egy örömforrás, amit teljes szívvel adok tovább. Hiszem, hogy minden test történetet mesél – és én azért vagyok itt, hogy a te történetedben közösen írjunk új fejezeteket.
Szakmai háttér
VÉGZETTSÉGEIM
Tudásomat magasan képzett szakemberektől, országosan elismert sportintézményekben szereztem. Hiszek a folyamatos tanulásban, ezért rendszeresen részt veszek továbbképzéseken, hogy a legfrissebb tudással támogathassalak.
- Csoportos fitness instruktor (Art Edzőképzés – akkreditált képzés) - 2024
- Női sporttáplálkozás és testformálás specialista (Győry Kármen – workshop) - 2024
- Funkcionális Cross Training módszertan (Art Edzőképzés - workshop) - 2025
- Power & Flexibility módszertan (Art Edzőképzés - workshop) - 2025
- Pilates módszertan (Art Edzőképzés - workshop) - 2025
- Táplálkozási tanácsadó (Almogudtha YogaSchool - tanfolyam) - 2026
Bemutatkozó videó
ISMERJ MEG KÖZELEBBRŐL!
Érdekel, hogyan alakult az életem és a karrierem, hogyan viszonyulok a sporthoz és az egészséges életmódhoz? Kíváncsi vagy milyen elvek mentén és hogyan tudlak segíteni a saját céljaid elérésében? Katt a videóra!
FAN FACT
5 apró dolog rólam
Az edzéseim nem indulhatnak el, amíg nem ettem meg a „szent reggeli zabkását”.
Ha tehetném, minden edzést napsütésben tartanék.
Semmi sem dob fel jobban, mint amikor valaki az óra után ragyogó arccal búcsúzik.
A kedvenc gyakorlataim… amit mindenki utál.
Mindig elmosolyodom, amikor valaki egy gyakorlat után csak annyit mond: „Nahát, ezt én meg tudtam csinálni?”
Filozófia
Látásmódom
Szenvedélyesen hiszek a sport és táplálkozás boldogságunkra gyakorolt szerepében. A fitnesz világa az elmúlt években új megközelítést kapott melyben kevéssé kaptak helyet a természetközeli alternatívák és maga a lélek. Azt a látásmódot képviselem, hogy az egészség nem csak az edzőteremben és a konyhában készül. Saját egészségünkre hatással van az önismeretünk, a magunkhoz és másokhoz való kapcsolatunk. Ezen gondolkodás szülte az Életszerelő projekt indulását is, amely testtel és lélekkel egységben, komplexen foglalkozik.
Alapelveim
A legfontosabb 3 érték
Testkapcsolat – Nem a tükörkép, hanem az érzés számít. A testünk nem projekt, hanem társ.
Türelem – A valódi változás nem gyors, de cserébe tartós és mély.
Játékosság – A mozgás lehet öröm, nem muszáj, nem kötelező – hanem felfedezés.