egészségügyi SZABÁLYZAT


Kedves Életszerelő!
Üdvözöllek, és köszönöm, hogy érdeklődsz a szolgáltatásaim iránt! Az egészséged és biztonságod kiemelten fontos számomra, ezért az edzések, az infravörös fényterápia és/vagy a táplálkozási tanácsadás megkezdése előtt szükséges felmérnem a jelenlegi egészségi állapotodat. Ez biztosítja, hogy minden programot a lehető legbiztonságosabb módon, a te céljaidhoz és a fizikai állapotodhoz igazítva állíthassak össze.
Az alábbi szabályzat tartalmazza, hogy miért kérem az egészségügyi nyilatkozat és az adott szolgáltatáshoz kapcsolódó kérdőívek kitöltését, milyen adatokra van szükség, és hogyan támogatja mindez az egészséges és biztonságos részvételt. Kérlek, olvasd el figyelmesen!

1. Csoportos és egyéni edzések – Az egészségügyi nyilatkozat kitöltésének fontossága

Minden új résztvevő számára kötelező az egészségügyi nyilatkozat kitöltése az első edzés (csoportos vagy egyéni) megkezdése előtt.

A kitöltött kérdőív segít felmérni, hogy:

  • milyen típusú edzések biztonságosak számodra,
  • milyen mozgásformákat érdemes kerülnünk,
  • fennáll-e olyan egészségügyi tényező, amely edzés közben kockázatot jelenthet.

Miért kérek bizonyos adatokat?
A megadott információk segítenek személyre szabni az edzéseket, és biztonságossá tenni számodra a terhelést.
A következő tényezőkre különösen odafigyelek:

  • Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség: meghatározzák az edzés intenzitását.
  • Ízületi vagy ortopédiai problémák: befolyásolják a gyakorlatok típusát és kivitelezését.
  • Túlsúly, mozgásszervi eltérések: módosítják a terhelést és a technikai kivitelezést.
  • Dohányzás, gyógyszerszedés, allergiák: hatással lehetnek a teljesítményre és a terhelhetőségre.

Orvosi elővizsgálat javaslata
Ha 40 év feletti nő vagy, vagy a nyilatkozatban bármely kockázati tényezőt jelöltél, javaslom, hogy a sporttevékenység megkezdése előtt konzultálj a háziorvosoddal vagy szakorvossal.
Az orvosi vizsgálat önkéntes, azonban ennek hiányában az edzésekből fakadó egészségügyi komplikációkért felelősséget nem tudok vállalni.

2. Egyéni edzések – Kliensinterjú és állapotfelmérés

Egyéni edzések esetén az első alkalmat megelőzően részletes kérdőív (kliensinterjú) kitöltése, valamint személyes állapotfelmérés szükséges.

A kliensinterjú célja:
A kérdéssor abban segít, hogy pontos képet kapjak:

  • a mindennapi terhelésedről,
  • az időbeosztásodról,
  • fizikai aktivitásodról és edzésmúltadról,
  • étkezési és életmódbeli szokásaidról,
  • céljaidról és motivációidról.

Ezek az információk elengedhetetlenek ahhoz, hogy egy valóban személyre szabott, biztonságos és hatékony edzésprogramot készítsek számodra.

Az állapotfelmérés célja:

  • az aktuális fizikai állapot felmérése,
  • mozgástartományok, mobilitás és testtartás vizsgálata,
  • esetleges izomdiszbalanszok vagy mozgásmintabeli eltérések felismerése,
    a megfelelő edzéstípus és intenzitás meghatározása.

Az eredmények alapján preventív jellegű, személyre szabott edzésterv készül.

FONTOS! Az egyéni órák preventív jellegűek, nem minősülnek gyógytornának vagy rehabilitációs edzésnek. Az órák célja a sérülések megelőzése, a mozgásminőség javítása és a testi-lelki egyensúly támogatása. Egészségügyi vagy rehabilitációt igénylő problémák esetén kérlek, fordulj gyógytornászhoz vagy orvoshoz.

3. Otthoni edzések – Otthoni edzéscsomag kérdőív

Az Életszerelő YouTube-csatornán található edzésvideók általános jellegűek, és nem helyettesítik a személyes szakmai felügyeletet.

Az online, otthoni edzéscsomag igénylésekor egy rövid kérdőív kitöltése szükséges. Az kérdéssor abban segít, hogy a YouTube-csatornámon elérhető videók alapján összeállított edzéscsomagot a lehető legjobban igazítsam az igényeidhez és a jelenlegi fittségi szintedhez.
A kérdések többek között az alábbiakra vonatkoznak:

  • sportmúlt,
  • jelenlegi edzettségi szint,
  • célok és motivációk,
  • rendelkezésre álló eszközök,
  • edzésre fordítható idő.

Ezek az információk elengedhetetlenek ahhoz, hogy a számodra legmegfelelőbb ajánlásokat kapd az edzéscsomag biztonságos és hatékony használatához.

Kérlek, vedd figyelembe, hogy:

  • mindenki egyedi állapottal, mozgásmúlttal és terhelhetőséggel rendelkezik,
  • a videókban látható gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végzi,
  • életmódbeli vagy mozgással kapcsolatos változtatások előtt ajánlott szakemberrel konzultálni.

Amennyiben bármilyen egészségügyi problémád, fájdalmad vagy bizonytalanságod merül fel a gyakorlatok elvégzése közben, kérlek, jelezd, vagy fordulj egészségügyi szakemberhez.

4. Egyéni edzésjegyzet

Az átadott egyéni edzésjegyzet kifejezetten a személyes állapot- és igényfelmérésed alapján készül, azonban nem helyettesíti a személyes egyéni órákat és a szakmai felügyeletet.

Kérlek, vedd figyelembe, hogy:

  • a kapott gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végzi,
  • az edzésjegyzet célja a fejlődésed támogatása, de nem minősül rehabilitációs, gyógytornászati vagy orvosi kezelésnek,
  • bármilyen fájdalom, sérülés vagy egészségügyi panasz esetén javasolt szakemberhez fordulni.

5. Infravörös fényterápia – Egészségügyi kérdőív

A fényterápia igénybevételét több egészségügyi tényező is befolyásolhatja, például:

  • szív- és érrendszeri betegségek,

  • daganatos betegségek,

  • friss műtétek, sebek, gyulladások,

  • autoimmun folyamatok, hormonális problémák,

  • fény- vagy hőérzékenység,

  • bizonyos gyógyszerek szedése.

A kérdőív célja, hogy pontos képet kapjak:

  • az egészségi állapotodról,

  • az esetleges ellenjavallatokról,

  • a kezelendő területekről és érzékenységekről,

  • valamint arról, milyen kezelési forma biztosít számodra biztonságos és kellemes élményt.

6. Táplálkozási tanácsadás – kérdőív és étkezési napló

A tanácsadás első lépéseként egy online kérdőív segítségével felmérem:

  • életmódbeli és étkezési szokásaidat,
  • céljaidat és a szükséges energiaigényed.

A javaslatok figyelembe veszik:

  • a preferenciáidat,
  • az életviteledet,
  • a szedett táplálékkiegészítőidet,
  • az edzéseidhez szükséges tápanyag- és energiaigényt.

Mikor nem vehető igénybe a szolgáltatás?

  • hormonális, vese- vagy májbetegségek esetén,
  • tartós emésztőrendszeri betegségek (pl. IBS, felszívódási zavarok),
    súlyos vagy akut egészségügyi állapotok esetén,
  • műtétek előtt vagy után,
  • ha kórházi kezelés alatt állsz,
  • 18 éven aluliak,
  • várandós vagy szoptató személyek esetében. 

FONTOS! A táplálkozási tanácsadás nem minősül orvosi vagy dietetikusi szolgáltatásnak, és nem helyettesíti az egészségügyi szakemberekkel történő konzultációt.

7. A mintaétrendre és receptekre vonatkozó irányelvek

A recepttárat és a mintaétrendeket mindenki saját felelősségére használja.
A felhasznált élelmiszerek elérhetősége (pl. külföldi vagy vidéken nem beszerezhető alapanyagok) miatt reklamációt nem tudok elfogadni.

8. Adatkezelés az egészségügyi adatokhoz kapcsolódóan

A megadott egészségügyi adatokat bizalmasan kezelem, és kizárólag az edzések, a tanácsadás és a kezelések szakmai előkészítésére használom fel. Az adatkezelés részletes szabályait a mindenkor hatályos Adatkezelési Tájékoztató tartalmazza. Kérdés esetén keress bizalommal!

Záró rendelkezések

Ez az egészségügyi szabályzat biztosítja, hogy mind az edzés, mind a személyes adatkezelés megfeleljen a legmagasabb jogi és etikai előírásoknak, miközben tiszteletben tartja a te biztonságodat és privát szférádat. Köszönöm az együttműködésedet és a bizalmadat!

A jelen dokumentum kizárólag elektronikus formában kerül megkötésre. Az alábbi feltételekkel szabályozott szerződés a Polgári Törvénykönyvről szóló 2013. évi V. törvény (Ptk.) értelmében távollévők között létrejött szerződésnek minősül, amely ezen oldalon található szabályzat, az ÁSZF és a fentebb felsorolt kérdések, űrlapok megválaszolásával, elfogadásával  jön létre.

A hatálybalépés napja: 2026. január 9.